Framgångspodden

00:00 Du lyssnar på Framgångspodden i samarbete med Eikost. Dagens avsnitt presenteras i samarbete med Lunar. Har du drivit företag ett tag så vet att det är de där små administrativa grejerna som lätt börjar ta tid. Som moms. Varje gång en betalning kommer in behöver du hålla koll på hur mycket som faktiskt ska dit. Och hur mycket som ska vidare till Skatteverket. Med Lunar kan du göra det mycket enklare. Med Lunars automatiska momskonto läggs momsen undan direkt när betalningen kommer in. Så istället för att du själv ska flytta pengar fram och tillbaka sköts allt automatiskt. 00:35 Det är precis den här typen av enkelhet Lunar vill erbjuda svenska företagare. En bank där smarta funktioner hjälper dig att sköta ekonomin direkt i mobilen. Besök lunar.se slash podd och få 20% rabatt på Lunar Business de första sex månaderna. 00:52 Vi har byggt upp en koncern med 3500 anställda som omsätter flera miljarder. Så plötsligt en dag så blir jag utkastad från den här skapelsen. Han som vi hade startat det med och som var den som jag tyckte hade begått det största förräderiet mot mig. Jag hade ju sådana här fantasier om att krossa hans knäskålar. Hon bara släpper dem. Och bara ge mig en rungande örfil. Och sen ta en tag mig. Carl, du har en orm i din själ. 01:23 Du kan inte försöka bli buddha på Stureplan. 01:29 Det här är historien om en helt otrolig person, nämligen Carl Hall. Och han hade verkligen exakt allt som man kallar framgång. Han hade till och med byggt upp miljardbolag, byggt upp fonder som investerade pengar. Han hade en fantastisk relation, men vid 40 så rasade exakt allt. Hans mamma gick bort, hans relation pajade, han var i destruktiva beteenden, inom droger, inom sex... Otrohet, han tappade allt, han tappade verkligen sig själv. Det här är historien man hittar tillbaka till sig själv. Vad som är viktigt i livet, hur man tar sig upp från botten, hur man bygger en karriär och läker det här lilla barnet som bara vill ha bekräftelse och bli älskad. 02:09 Det här är Carl Hall. Welcome, ladies and gentlemen. 02:11 Let me introduce you to maybe one of the biggest podcasts in the world. Flamgang Spartan. 02:27 Varmt, varmt välkommen till framgångspodden. Ingen mindre än Carl Hall. 02:32 Tack, Alexander. Tack. Tack så hemskt mycket för att du har med här. 02:36 Nej men jätteroligt att ha dig här. Det här kommer bli ett väldigt intressant avsnitt faktiskt. Du är lite grann som nutidens Björn Attik och Lindeblad. Du har exakt allt men känner nu totalt olycklig investerare. Hade fond, allting. Men fastnar också i ett väldigt destruktivt beteende som vi ska gå in på. Och det händer väldigt, väldigt mycket. Det finns mycket, mycket stories här. Tack. 03:04 Men jag funderar på Carl, var vi ska börja någonstans. Frågan är så här. 03:10 Frågan är inte om vi ska dra tillbaka lite grann innan. 03:15 Och liksom gå in lite grann på din uppväxt. För att någonstans där börjar. Och vi skulle kunna göra så här också. Vi kan börja med kanske någonting som är det viktigaste för alla personer. 03:26 relationen till sina föräldrar? Och varför inte börja relationen till din mamma, Carl? 03:33 Tack. Vi pratade precis lite innan vi började på podden om att vi båda har en svår relation med mamma. 03:42 Jag tror egentligen att mycket om hela mitt liv kommer nog ifrån det. I den här boken som heter Orum i mig så börjar jag göra den Med en händelse från min barndom. 03:53 Och jag är alltid förvånad över hur mycket folk kommer ihåg från sin barndom. Mestadels av min barndom kommer jag nästan inte ihåg någonting. Men jag har ett väldigt starkt minne. Och det var... 04:08 När vi var på min sommarstuga nere i Bohuslän. Eller på vår sommarstuga. 04:12 Och jag hade gjort någonting dumt mot min bror. Jag jagade honom. 04:17 Och så plötsligt kom jag fram till min mamma. 04:21 Hon släpper, hon har en sån här potatis och hon bara släpper dem. Och bara ger mig en rungande örfil. 04:29 Och sen tar de tag i mig. Så tar de tag i mina axlar och stirrar in på mig med iskall blick och säger Carl, du har en orm i din själ. 04:39 Och fortfarande när jag hör det så känner jag wow. 04:46 Hur det har format mig då. Den satt djupt alltså. 04:49 Den satt djupt. 04:51 Och den har ju format mig till att jag... 04:55 Trodde ju på något sätt att jag var ond eller dålig människa på något sätt. 04:59 Och har sedan jobbat nästan hela livet av mig att göra allt för att inte visa vad jag egentligen var. 05:07 Och inte visa vad jag egentligen var utan visa en framgångsrik fasad. 05:13 Och byggt upp det som jag kallar ett operativsystem runt mig själv då. 05:19 som var väldigt funktionellt och som kunde känna precis det som behövde kännas just där och då. 05:27 Och det var det som fick mig att kunna bli framgångsrik reporter, framgångsrik managementkonsult, klara handels- och juristlinjen samtidigt. 05:37 Jag var entreprenör, startade en massa bolag, startade Sveriges första investeringsfond för miljöteknik. 05:44 Så all den här framgången då, Tills jag kom till den punkt när jag var 40 då. 05:51 Och allt tog slut då. 05:55 ja dina bolag var ju värderat över någon miljard och berätta lite grann här om vi drar tillbaka lite grann din mamma hur betedde sig hon mot dig det där med ormen var ju extremt hemskt och jag fattar att det måste sätta att en mamma den personen som betyder mest för den i hela världen kommer att säga så starkt slår den och sen säger de den där orden måste sätta sig väldigt starkt men vad gjorde hon med mot dig vad var det som har satt spår liksom 06:24 Mamma kunde ju vara väldigt kärleksfull. 06:27 Men sen kunde hon ta bort sin kärlek. 06:30 Och framförallt så var hon ju våldsam. Och hade någon form av obehandlad psykologisk sjukdom. Och missbrukare. 06:44 Så jag kunde liksom alltid... 06:48 Förstå när det var dags att få stryk eller någonting skulle ske. När hon kom in så kunde jag känna. Kunde höra när hon ställde ner väskan i hallen. Det här är en dålig dag. Nu kan man få stryk. 07:05 Vad blev hon arg på för något? Hon blev nog arg på det som de flesta föräldrar blir arga på. Att man... 07:14 Att man gör något dumt mot syskorna eller att man inte äter sin mat eller sådana saker. 07:20 Så på ett sätt så var det ju ganska normala saker men lite mer extremt i min fall. 07:29 Och då kunde du bli slagen eller? 07:31 Ja, precis slagen eller instängd i ett rum eller någonting sådant. 07:39 Så jag tror att det är, men det som, och i tillägg då så blev jag också mobbad de första fem, sex, sju åren i skolan då. 07:48 Så jag hade liksom ingen fristad, jag kunde verkligen vara hemma eller på skolan. Så jag har många minnen av mig själv när jag har blivit slagen av mina skolkamrater eller av de större pojkarna i mitt fall. 08:04 Och liksom irrar. Det fanns en sån här parklek som låg utanför där vi bodde på Selmedalsvägen. 08:11 Där kunde jag irra runt och inte vilja gå hem och inte vilja gå till skolan. 08:18 Men som vi pratade lite om så var det också det här som gjorde att jag fick ett driv och fick lyckades bygga upp någon slags personlighet som var väldigt framgångsrik och som kunde vara rätt i varje tillfälle egentligen. 08:35 Så mycket av det som jag tackar sedan för den senare framgången. 08:41 Men det var ju faktiskt då på min... 08:45 Jag måste bara fråga dig. 08:48 När du blev instängd på rummet. Säg att du hade blivit slagen och instängd på rummet. 08:54 Av att någonting hade skett. Du liksom bråkat med din brorsa eller vad som helst. Någon så här banal barnsak som sker. Och i vissa fall så vet du säkert egentligen inte vad du gjort för fel. 09:07 För att din mamma kanske var väldigt arg. 09:11 När du var instängd på det här rummet, vad gick i ditt huvud då för något? 09:17 Ja, det är väldigt... Som jag sa så har jag väldigt liten minnen från barndomen. Och jag blir alltid förvånad. 09:28 Men jag tror det viktigaste är nog den sak som går igenom för mig. 09:33 Hur kan jag göra så att mamma blir glad igen? Eller hur kan jag göra så att mamma älskar mig? 09:37 Jag tror det är den... 09:41 Den tanken som går i alla fall genom huvudet. Och det är väl det som har lett den här jakten på bekräftelser som jag alltid har haft genom hela livet. Att jag har velat jaga och bli uppskattad och älskad. 09:57 För jag har aldrig kunnat känna mig trygg på det. 10:03 Jag känner igen den där jättemycket koll. Och tror det inte kan vara något sånt där att om man inte blir älskad tillräckligt mycket av sina föräldrar. Så när man kommer ut sen så är det enda man söker att bli älskad. Och då gör man det på att man blir bekräftad. Man gör det på att man ska försöka motbevisa att jag har lyckats kolla på mig. Man gör det i alla olika lägen för att få den här bekräftelsen. På jobbet, i försäljningar, med tjejer, med killar. 10:31 Med att köpa dyra saker för att också visa, kolla på mig, jag har lyckats ändå. Eller på alla olika lägen man har möjlighet att få bekräftelse att bli älskad så försöker man bara ta dem. 10:43 Hundra procent, hundra procent. 10:45 Och i mitt fall så var det också så att jag alltid ville motbevisa att jag var den här mobbade killen. Så jag ville alltid vara en alfahanne, alltid vara bäst i rummet. Jag gick alltid in i ett rum. 10:57 Framförallt med andra män och liksom gjorde en ranking. Är jag högst på ranking eller lägst på rankingen? 11:04 Hur kan jag liksom komma mig upp? Hur kan jag liksom få mig själv att vara den som är mest framgångsrik, ballast, snyggast? 11:12 Så jag gjorde allting. Jag tränade liksom fem gånger i veckan. Fick sådana här svarta matlådor hem för att liksom ha den perfekta kroppen. 11:21 Alltså på alla sätt och vis försökte jag vara liksom den lyckade personen då. 11:28 Vad blev du mobbad för för något? 11:32 Ja alltså det spännande var ju att jag föddes en ganska ruff sån förort söder om Stockholm. Eller i alla fall ganska ruff på den tiden. Röda linjen ut mot Norsborg där. Axelsberg har blivit ganska gentrified nu då. Men då var det ganska rufft. 11:49 Och så första dag jag kom till skolan, jag gick aldrig på dagis. 11:53 Men båda mina föräldrar var professorer. 11:57 Och så jag kom dit första dagen och snackade med långa meningar. Och kunde svaren på alla frökens frågor och sådär. Och var väl ganska kaxig på mitt sätt då. 12:09 Och tyckte väl liksom att jag bara liksom. 12:12 Och då var det framförallt några äldre killar som tyckte att som verkligen inte gillade mig. Och liksom ville ge mig stryk. 12:19 I stort sett varje dag då. 12:26 Det är en stökig start. 12:29 Ja men det är det faktiskt. 12:31 Sen blev jag lite värsting själv efter ett tag. 12:34 Jag tuffade till mig efter 6-7 år så började jag själv tagga och träna kampsport och stjäla och snabba i butiker och allt sånt där. Så jag gjorde en comeback i tidiga tonåren och blev lite sån värsting. Tills jag åkte fast blev jag tagel av polisen när jag hade stulit en affär. 12:57 och det var det som blev bankpunkten och då var det faktiskt min vad snodde du för något? jag snodde faktiskt rollspel av alla grejer det var ju liksom det bästa man höll på med så jag snodde liksom rollspel för kanske 1500 spänn eller något sånt där du måste stoppa på dig ganska mycket grejer du har ju Ja men jag var ganska duktig faktiskt. Jag hade blivit ganska duktig på och vi hade en sån här grej att vi hade en som liksom avledde butikspersonalen och en som plockade på sig grejer. 13:37 Jag hörde en störd sak häromdagen faktiskt. Jag intervjuade någon också så snoddig saker. Det är bara de som kommer till framgångspodden, gamla exkriminella. 13:45 Men de hade i alla fall så att de låtsas bråkade i affären. Alltså på riktigt. Så att personalen trodde att det var ett riktigt bråk. 13:53 Okej, det var ju... 13:57 Nej, men då blir det ju verkligen att man vill se det totalt. För om två stycken bara slåss längst in i affären, då är det ju så shit. Och då drog de andra in i kassan och bara plockade på sig. 14:09 Det var någon liknande grej vi hade på gång faktiskt. 14:15 Det var ganska roligt för att de sa såhär, vill du ringa till din förälder eller till klassföreståndaren? Och då sa jag, nej men ring till klassföreståndaren. 14:25 Och så ringde de till honom och då låtsades jag vara en annan person i klassen. Så det var ganska dåligt gjort också. 14:35 Men det blev såklart avslöjat. 14:38 Min klassföreståndare var en jäkligt bra person. Han såg att jag hade potential på något sätt. 14:48 så det var liksom tack vare honom och se honom så besviken på mig som han var som fick mig liksom så jag hade kanske ett av tvåa i matta och sånt när jag gick i det här tror jag i slutet på åttan och i nian så hade jag nästan raka femmen liksom så jag gjorde en liksom total omvändning där för jag insåg ju någonstans att jag var på väg åt ett ganska dåligt håll då 15:17 Men sen så bygger du upp en otrolig karriär och startar miljardbolag och startar fond och blir någon typ av miljöhjälte i vissa sammanhang. Men sen vid din 40-årsdag så raserar hela din värld och eller kommer verkligheten ikapp dig? 15:36 Berätta. Mm. 15:41 Det var egentligen någon månad efter min 40-årsdag. Min mamma har varit beroende av kortison. Hon har missbrukat kortison. 15:53 Och så pass illa att hennes magsäckspricka. Hon ligger på sjukhus. 16:00 Och hade kommit till hospice. Och det här var bara några dagar. 16:06 Innan hon skulle dö egentligen. Innan hon dog. Och så kom jag in till henne. På hennes rum. Och vi var ensamma. 16:14 Och så ser jag att mamma har en jäkligt bra dag. 16:17 Hon är pigg. Och det första hon säger till mig. 16:21 Carl. Jag har fått en ny idé till en vetenskaplig artikel. 16:26 Och så. 16:27 Ser jag på henne. 16:29 Så säger jag så här. 16:30 Och jag vet inte vad jag ska säga. Ska jag vara glad att hon har begått humör? Men så bara kommer det ur mig. Men mamma, du ska dö. 16:38 Varför pratar du om vetenskapliga artiklar? 16:41 Och plötsligt så får jag bara en sån kontakt med henne. 16:44 Jag tittar i hennes ögon och jag bara ser in hennes ögon. Jag ser den här hjälplösa varelsen där inne. 16:51 Det är som att den simmar i kallt vatten. Och... 16:56 Och vi har en så stark kontakt. 16:59 I kanske några mikrosekunder. 17:01 Och så säger man. 17:02 Ni ska alltid hålla på att förstöra för mig. Jag är bara glad och här kommer du. 17:07 Men den här kontakten försvinner inte. 17:09 Jag ryggar ut i rummet. Jag sätter mig. 17:14 Staplar ner till ett kapella som ligger precis bredvid där. 17:18 Och sätter mig. Och så kommer en kvinnlig präst och lägger sin hand på min axel. 17:27 Och jag har inte gråtit på 35 år. Och plötsligt bara strömmar tårarna ur mig. Jag bara gråter och gråter och gråter och gråter. 17:36 Och sen är det som att jag inte kan sluta gråta i flera veckor. 17:40 Jag förlorar helt kontroll. Den här kontrollen som jag har byggt upp över min egen känslovärlda. Den bara spricker. 17:48 Och... 17:52 Och till slut efter de här två veckorna så är det som att det känns annorlunda i kroppen. Hela kroppen känns annorlunda. Det är liksom som att någonting jag har släppt som jag har gått och burit på i 35 år. 18:05 Men sen då så det är liksom första delen i när jag verkligen Få koll på mina känslor på ett annat sätt. 18:17 Men sen sker det massa andra saker. Mamma går ju bort. 18:21 Och sen tar mitt förhållande slut som jag har haft i sju år. Min pappa går bort. 18:26 Men så kanske det är den saken som är den största för mig. Det som... 18:31 som verkligen är det att jag har byggt upp en riskkapitalfond den första riskkapitalfonden för miljöteknik och samlat ihop en miljard kronor för den här och så har jag jobbat i tio år med att investera i de här pengarna vi har byggt upp en en koncern med 3500 anställda som omsätter flera miljarder och så plötsligt en dag så blir jag utkastad från den här skapelsen som jag har gjort. 19:02 Så från den ena dagen till den andra så går jag från att vara på första sidan på dagisindustri, på veckansaffärer och liksom vara Var den här fina killen. Det är ju den grejen som jag har byggt upp. Var den här fina killen som dels gör något bra för miljön. Och dels tjänar miljarder. Det är ju liksom det som är min grej. 19:21 Och plötsligt så grusas den på en dag. 19:25 Och det är då jag verkligen tvingas möta mig själv. 19:29 Hur kommer det sig? 19:31 Att jag får möta mig själv? 19:32 Att du blir utkastad ur din egen fond? Nej, hur kommer det sig att du blir utkastad ur din egen fond? 19:37 Nej, jag hade ju tagit in fyra andra personer för att hjälpa mig att starta fonden som vi var partners med. Vi hade ett aktieägaravtal där fyra av fem kunde kicka ut den femte. 19:58 Och det var det som skedde med mig. Och den hade jag faktiskt själv satt dit. Ifall någon skulle bli helt galen eller omöjlig att samarbeta med. 20:07 Men så användes den mot mig. 20:10 Och det var otroligt. Dels var det hela den här identiteten som jag hade byggt upp. Men också skammen att vara den som fyra av fem vill få bort. 20:24 Så det var på väldigt många plan som den där gjorde väldigt ont. Och så visade det sig också att de här kompanjonerna hade hållit på i ett år. Och planlagt den här, kan man säga, kuppen eller vad man ska säga. Och pratat med alla investerarna. Pratat med alla anställda. 20:40 Och liksom planlagt det här. 20:43 Och... 20:45 Men hur kommer det sig då? 20:46 Hur kommer det sig att du satt upp i den här klausulen? Och sen så åker du i fällan själv. Du måste ju vara en ganska... Var du den här jobbiga, vidriga personen som du hade byggt klausulen mot? 21:02 Ja, men... 21:04 Men det var jag nog lite grann tror jag. Alltså jag var nog inte en speciellt trevlig person. 21:09 Framförallt så var jag väldigt mycket. 21:11 Jag var liksom lite tyrann och insisterade på min egen vilja. 21:15 Och kunde också vara ganska hård mot folk och avfärda folk och hugga ner folk på ett ganska dåligt sätt. 21:25 Så jag har ganska stor förståelse att man ville bli av med mig också. 21:30 Nu när jag ser det i efterhand då. 21:33 Och så skulle jag säga att mina partners de är inga dåliga människor egentligen eller onda människor utan de hade ju sina anledningar till att få bort mig. 21:48 Och Men det är klart, för mig kändes det som att ha ett stort förräderi. För mig kändes det verkligen som att som sagt, från ena dagen till den andra så var jag på topp till att gå till botten. 22:08 Det som var spännande med det här var ju att när det på en gång Bli av med alla de här sakerna. Bli av med titlarna. Bli av med pengarna. Jag hade alla mina pengar i den här fonden så jag blev helt punk också. Jag hade inga pengar. Dessutom skulle jag bli pappa och bonuspappa bara en månad efteråt. 22:29 Och bo i Norge. För min fru som nuvarande fru är norska. Så jag landade liksom i Norge utan att känna någon. Jag var punk. Jag hade liksom fallit från den här höga positionen ner till ingenting då. 22:46 Men det är så väldigt spännande att ställa just den frågan, vem är jag nu? 22:53 Och det var jag ju tvungen att göra då. 22:57 Om man går tillbaka lite grann till situationen innan. Du var ju en väldigt destruktiv relation till andra och även till dig själv. Vad var det tillsammans med en som du döpte till Karolin? 23:10 Som du berättade om i boken Älskade dig över allt annat och lät verkligen som en toppen tjej. 23:17 Fantastiskt. 23:18 Men du hade... Du var ju notoriskt otrogen. 23:24 I Syras lägenhet som bas. Där du hade dildos och pisker och handfängslar och allt möjligt. Där du tog dit tjejer. 23:35 Kan du berätta om det här dubbellivet? 23:37 Ja, alltså... 23:44 Det stora saken med Caroline, som hon heter i boken, var att hon var den perfekta personen på väldigt många sätt. 23:53 Och ställde alltid med bråk och älskade mig över allt annat. 24:00 Och jag kände djupt någonstans där nere, dels att jag inte var värd den här kärleken. 24:05 Och dels så kände jag också otroligt dåligt samvete för att jag inte kunde åtgälda den. 24:14 Så det gjorde ju att jag hade det här dubbellivet. Och hade massa otrohet överallt och sådana saker. Och åkte ofta till London och bara hade en helt galna helger utan henne. Så jag tror det var... 24:36 Och sen hade jag inte heller kraften och jag var ju som jag sa inte i kontakt med mina egna känslor. Så jag hade inte heller kraften att göra slut heller. Det hade ju varit det mest pamhärtiga mot henne. Jag hade ju varit att göra slut. 24:48 Utan istället så ville jag kanske ha kvar tryggheten på något sätt. Jag utnyttjade henne för att få trygghet också. 24:58 Och hur var det sen att göra slut då? 25:03 Ja, det var ju bland det mest fruktansvärda jag någonsin har gjort. 25:08 För jag kan ju beskriva då att jag, som jag sa, jag gick ju då, jag hade ju inte kontakt med vad jag själv ville så varje dag satt jag och gjorde en lista över plus och minus och försökte fatta ett beslut om jag skulle vara ihop med henne. 25:22 Om vi skulle skaffa barn och gifta oss eller om vi skulle göra slut. 25:26 I princip gjorde jag det varje dag under hela vårt förhållande. 25:30 Ja, den är sjuk. Om man bygger en sån lista så ska man nog inte skaffa barn mer än personen. 25:37 Nej, nu i efterhand så vet jag ju det. Och jag önskar att någon hade kunnat tala om för mitt dåvarande ja att det är så. 25:48 Men jag... 25:50 Jag trodde ju också att det var något fel på mig som inte kunde fatta det här beslutet. Jag bara tänkte, jag måste ju kunna ta ett beslut. 25:57 Men jag hade inte möjligheten att göra det. 26:00 För varje gång jag närmar mig ett beslut, antingen att göra slut eller att gifta mig, så var det som att det var så mycket smärta i båda de två lägena. 26:10 Så det fanns någon slags stillestånd där i mitten då. 26:15 Men så efter allt det här hände med att min mamma dog och sånt. 26:20 Och jag grät så mycket. 26:23 Så plötsligt så låg jag bara en natt. 26:27 Och så var det som att min skyddsängel kom till mig. När jag låg där. 26:32 Och jag kände bara en sån värme. 26:35 Och jag låg bredvid Karolina och så visste jag bara helt säkert vad jag måste göra. 26:42 Att jag måste göra slut. 26:44 Men hela den dagen, och vi skulle egentligen, jag beskriver det i boken också, vi skulle egentligen åka och handla på prisextra och det är ett veckohandla. Och jag satt där och tänkte, varför ska vi veckohandla när jag ska göra slut? 27:00 Och jag mådde så dåligt men till slut lyckades jag i alla fall få fram det då. 27:06 Och vilken lättnad egentligen. Vilken frihet efteråt. 27:17 Dagens avsnitt presenteras i samarbete med Lunar. Det finns vissa saker med att driva företag som han verkligen älskar. Och så finns det bankadmin, fakturer, OCR-nummer, kontonummer, betalningar som kanske inte är så svårt men som ändå tar onödigt mycket tid. Och det är precis sånt som Lunar vill göra enklare. Säg att du får en faktura. Med Lunar fotar du den direkt i appen, trycker på betala och klart Inga långa OCR-nummer att knappa in. Inget kontonummer att dubbelkolla. Bara fota, betala och gå vidare med företaget. 27:50 Lunar är en bank byggd för svenska företagare med företagskonto, betalningar och smarta funktioner som gör det enklare att sköta ekonomin direkt i mobilen. Besök lunar.se slash podd och få 20% rabatt på Lunar Business de första sex månaderna. 28:09 Du var ju verkligen på en väldigt tuff, tuff plats här. Du hade utkickat från ditt eget jobb. Din relationen pajade också. 28:19 Hur dåligt mådde du när du var på den absoluta botten och var nära att ta ditt eget liv? 28:25 Nej, men jag var ju inte så långt ner att jag ville ta livet av mig, tror jag. Men däremot, och det skriver jag om i boken, så hade jag ju sådana hämndfantasier. Jag hade ju till och med *** som var han som jag hade startat det med och som var den som jag tyckte hade begått det största föräderiet mot mig idag. 28:50 Jag hade ju sådana fantasier om att krossa hans knäskålar. För han älskar att åka långfärskridskor. Och det var det bästa han vet. Så jag hade liksom sådana sjuka våldsfantasier. Och det var otroligt mycket ilska där. Så jag nästan kunde tänka mig att förstöra för mig själv. 29:12 Vilket det skulle varit att göra begående av våldshandlingar på något sådant sätt. Jag gjorde ju aldrig några riktiga försök dit på något sätt. Men Men det visar i alla fall hur mycket ilska som fanns där mot det som hade hänt då. 29:29 Sen så började ju en lång resa tillbaka. 29:35 Och jag tror en sån vändpunkt var ju också en månad efter det här när jag blivit utkastad så satt jag på Ullevål sjukhus ihop med min fru som skulle föda. 29:48 Det hade hänt så mycket för mig under de här månaderna när jag hade blivit utkastad. Jag hade knappt tänkt på att min fru hade varit gravid. 29:58 Men så under den här förlossningen så... 30:04 Så plötsligt så, det tog väldigt lång tid då. 30:08 Så plötsligt så började alla lamporna blinka och det började komma in en massa med läkare in. Och jag bara, vad är det som händer för någonting? Vad är det som händer? Och så ser jag en av de här kurvorna bara, blip, blip, blip, blip, blip. Och den här pulsen hos det där barnet går upp. 30:22 Och då plötsligt förstår jag att det här som finns där inne i min frus mage, det är ju mitt barn. 30:30 Och jag förstår att det här barnet kanske ska dö nu eller kanske få hjärnskador eller någonting sker. Och jag sitter där och bara ber till Gud. Och jag har inte bett till Gud någonsin men jag bara ber till Gud. Snälla, snälla. 30:45 Låt mig få det här barnet friskt och helt. Så lovar jag att bli en bättre människa. Då lovar jag att bli en bättre människa. 30:52 Och sen är det som i det ögonblicket så plötsligt så går pulsen ner igen. Läkarna börjar se glada ut. 31:01 De var precis på väg och skulle köra över till operation. 31:06 Och lite senare så kom min son ut och jag kan hålla honom i händerna. Så jag tror det blev vändpunkten för mig. Att hitta någonting annat. Och då började jag inse allt jag hade levt för. Jag hade ut den här boken... Jag tänkte ju på hur många likes hade jag på mina sociala medier. Hur mycket pengar hade jag tjänat? Vem var jag bättre eller sämre än? 31:31 Vilka första sidor var jag med på? Allt det där var ju så otroligt oviktigt. 31:37 Så det... 31:40 Det blev vändningen för mig att kunna känna allt det här jagat, allt det här bekräftelsen. 31:45 Att jag kunde släppa den. 31:47 Och vilken otrolig frihet som finns i att inte behöva jaga det längre. 31:55 Och sen gjorde jag massa saker som jag också skriver om i boken. Jag gick i terapi, jag var på retreats, jag tog massa psykadelika och gjorde massa ceremonier. Så det har ju varit en otroligt viktig del av min resa. 32:11 Framförallt den här första LSD-upplevelsen som att vara liksom... 32:18 För mig då som att och jag var ju otroligt rädd när jag skulle göra den. Jag grät innan jag tog den här lilla lappen då och gick in den här. För jag var så rädd. 32:30 Och med den upplevelsen då av att Verkligheten är så mycket större än vi någonsin kan tro. För mig var det nästan som att dra ett draperi och bara, oh wow. Det här lilla saken som jag har varit är bara en liten del av universum. 32:51 Så jag tror det var också en väldigt viktig del av resan tillbaka till sig själv. Att få den upplevelsen. 32:58 Men när du var på den här personliga utvecklingsresan, om du skulle ta tre saker du lärde dig, du tog svamp, du körde någon typ av avaska, du var verkligen på den här resan. Om du skulle ta tre saker du lärde dig, vad för saker skulle det vara? 33:16 Den första och absolut viktigaste är att känna på sina äkta känslor. Att gå in och känna på sina känslor och kunna släppa taget. Det skulle jag säga var den absolut viktigaste saken. 33:30 Nummer två. 33:32 Skulle jag säga att inte tro på allt man tänker. 33:37 Skulle jag säga att inte tro på allt det som cirkulerar kring i huvudet. 33:45 Ja men tro inte på allt du tänker, det sa faktiskt Björn Attik och Lindeblad också väldigt mycket. Skulle du kunna berätta om tro inte på allt du tänker, vad just den betyder för dig Karl? 33:57 Ja men den betyder egentligen att alla de här tankarna som kommer och går i huvudet hela tiden, den här talande rösten eller flera olika röster som vi har i huvudet och där flera av dem i alla fall för de flesta av oss är ju inte speciellt snälla eller hur och säger inte speciellt snälla saker. 34:18 och ibland var det någon som frågade, skulle du verkligen säga samma sak till din bästa kompis som din egen hjärna säger till dig, eller hur? 34:27 Så vi har ju de här konstiga rösterna som pratar i vårt huvud och det som jag Det som jag har fått fram är att det här är ju massa konstiga programvara som har laddats ner i oss. 34:41 Det kan vara våra föräldrar, det kan vara våra lärare, det kan vara våra kompisar som har laddat ner massa små programvarusnutta egentligen. Och som vi lyssnar på och tror är sanna bara för att de kommer in i vårt eget huvud. 34:56 Men det är de inte alls. 34:58 Jag skulle säga att 80-90% av alla de här tankarna är antingen helt värdelösa eller negativa. 35:07 Så jag har ett verktyg som jag beskriver i boken som kallas för passkontrollen. 35:12 Och där kan man egentligen ställa tre frågor. 35:15 Den första frågan är... 35:17 Om tankarna. När en tanke dyker upp. 35:21 Som till exempel. 35:23 Du tänker så här. 35:25 Fan också. 35:28 Jag är en dålig människa. 35:31 I mitt fall. Kan det ofta vara så här. Jag spänner alldeles för lite tid med mina barn. Jag har dåligt samvete. Jag är en dålig pappa. Kommer upp den tanken. 35:39 Och så ställer den frågan. Jag är en dålig pappa tanken. 35:43 Ett. Är den sann? Kan du på ett objektivt säga att den här är sann? 35:48 Nummer två, är den hjälpsam? Hjälper den mig i det här fallet? 35:52 Och nummer tre, borde jag ge tillgång till den här tanken till mina känslor och den känsla och energin? 36:00 Om svaret på någon av de tre frågorna är nej, Så ska man släppa den här tanken och låta den gå sin väg utan att låta den finnas kvar i huvudet. 36:14 Och det är en sak som har hjälpt mig väldigt mycket. För den här tanken som är till exempel att jag är en dålig pappa som dyker upp. 36:21 Eller till exempel att min fru älskar mig inte längre. Det är också en vanlig tanke som dyker upp ofta. 36:27 Och jag vet inte om den är sann eller hur. Jag kan inte objektivt säga att den är sann. 36:31 är den hjälpsam det är den definitivt inte för då blir jag misstänksam och och ska den få tillgång till mitt känslorister då vet jag vad som händer då blir jag liksom plötsligt svartsjuk eller jag blir arg på henne eller ledsen eller känner mig övergiven eller hur så många av de här tankarna det har varit en otroligt värdefull sak för mig då skulle jag säga och sen så du frågade efter tre verktyg då och det tredje verktyget om jag fick välja tre verktyg skulle jag nog välja faktiskt Breathwork som det tredje ehm För det första var ju att känna på sina egna känslor. 37:16 Det andra var ju att inte tro på sina tankar. Och nummer tre skulle jag faktiskt säga är breathwork. Det har varit otroligt viktigt för mig. 37:25 För att just hjälpa kroppen att komma in i olika stadier. Eller olika tillstånd. 37:37 Som till exempel om man är stressad eller nervös så finns det bra breathwork för att lugna ner kroppen och lugna ner hela nervsystemet. 37:45 Och så finns det också breathwork som kan hjälpa en om man känner sig trött och kommer upp. Traditionellt sett har jag använt alkohol eller kaffe eller andra droger för att komma i de här olika tillstånden. 38:01 Men med breathwork så kan jag liksom komma i de tillstånd jag vill ha. Istället för att ta tre öl så kan jag liksom sätta mig ner och göra en 20-minutsbreathwork. Så har det samma effekt egentligen. 38:15 Bra ska jag säga det till alla mina vänner som krökar ner sig varje helg. 38:21 Det är inte fel att ta ett klass vin. 38:24 Men berätta, hur ser en sån andningsövning ut? 38:29 Alltså just den här för att komma ner eller rungla ner i nervsystemet den bästa som jag tycker är double inhale sigh of relief. 38:43 Så du börjar andas in först i magen Sen i bröstkojen. 38:50 Och sen... Bröstkoj, mage, släpptaget. 39:02 Enkelt. 39:02 Ja, det är väldigt enkelt. Om du testar med en pulsklocka, om du har en sån här iPhone eller något sånt där, så lovar jag om du sitter och andas i en minut eller två minuter, så kan jag lova dig att pulsen har gått ner i 10-15 slag. 39:20 så det är perfekt att göra liksom innan de här viktiga möten jag satt och gjorde det nu, jag var faktiskt väldigt nervös för den här podden för jag vet ju liksom det här är en stor podd och så då satt jag faktiskt och gjorde det och så fick jag vänta lite där så då satt jag och gjorde den övningen bara för att lugna den i kroppen snyggt också väldigt bra att göra i tio minuter innan man ska somna och andas en annan variant som också är bra för avslappning är är att du fyra sekunder in hålla sju sekunder åtta sekunder ut den brukar jag göra innan jag somnar och då sover jag mycket mycket bättre kul 40:07 Det är nästan lite grann som jag brukar göra Framförallt när jag kör bil, jag vet inte varför Men då är det så tråkigt så då kan jag hålla på med breathwork Då kör jag typ såhär 8 sekunder in Hålla andan i 8 sekunder Såhär boxbreath Hålla andan i 8 sekunder Och sen så blåser jag ut i 8 sekunder Hålla andan i 8 sekunder Andas in i 8 sekunder Hålla andan i 8 sekunder Låser ut i 8 sekunder och sen kan man ju köra såhär mitt mål är alltid såhär men jag klarar det aldrig typ för att det blir för extremt men jag hade velat köra 15, 15, 15, 15 vilket gör att det är en minut per andetag egentligen så att det är 15 in 15 Hollandan, 15 ut 15 Hollandan, 15 in men det blir för extremt nu men åtta brukar funka liksom 40:58 Det är ju faktiskt en annan grej som jag kör. Varje morgon så kör jag sån Wim Hof då. I 20 minuter. 41:05 För jag känner att den får så otrolig balans. 41:09 Den är tung alltså. Det roliga med de här grejerna är att andas. Det är ju riktigt jobbigt alltså. Det är skitjobbigt. 41:18 Absolut. Det är skitjobbigt. 41:20 Jag får typ ångest över att andas. Att köra den här Wim Hof Brettworken när du kör typ 30 djupandetag. 41:28 Blåser du typ hälften. 41:31 jag brukar blåsa ut typ 20% 30% kanske och sen så håller du andan så länge du kan bara så gör du det typ 3-4 varv man börjar svettas det är mentalt tufft men jag ska börja göra det nu jag har flyttat till Thailand nu ja det är kul jag såg faktiskt det på Instagram det är så kul för jag ska ju flytta till Bali 41:50 Ska du flytta till Bali? Ja. 41:52 Vad kul. 41:53 Så jag flyttar första augusti. Jag har faktiskt inte riktigt breakat här till alla mina. Så jag får breaka allt innan den här podden kommer ut. Men första augusti så flyttar vi till Bali hela familjen. 42:06 Så det är kul. Vilka är familjen då? 42:10 Det är min fru och mina tre barn då. 42:13 Och sen så har min fru då en, jag har ett bonusbarn också som bor hundra procent med oss. Men han ska faktiskt stanna kvar i Norge då. 42:22 Så han ska gå klart gymnasiet egentligen. 42:27 Hur kommer det sig att ni flyttar till Bali? 42:30 Nej, alltså vi var egentligen på väg. Vi har egentligen planerat att flytta till Spanien och till Ibiza i ett år nästan. 42:39 Mycket för att vi vill visa barnen att det finns något annat än bara Norge. 42:44 Norge är lite annat än Sverige. Det är mycket mer som Sverige var för 20 år sedan. Det är mindre kriminalitet. Ja, men precis. Jag bor ju på näsan. 42:55 Norge är väl bättre än Sverige. Norge är väl mycket bättre än vad Sverige är nu. 43:01 Bättre eller sämre, men det är annorlunda i alla fall. Det är som Sverige var för 20 år sedan. 43:06 Och med Sverige för 20 år sedan är vi bättre än vad det är idag. 43:10 Det är både bättre och sämre. Sverige är ju väldigt internationellt. Det är ju inte Norge. Norge är ju väldigt likt. Det är ju bara norrmän nästan där. Eller hur? Men det är ju den här lite sån... 43:22 Jag låser aldrig nyckeln till mitt hus. 43:26 Och jag lämnar bilnyckeln i tändningen. Eller den ligger i bilen. 43:33 Jag och Jan Polare i Nacka som fick ett samtal från ett DOL-bud. 43:38 Och då så på typ någon helg eller något sånt där. Och då ringde de, hej vi kommer med ett bud, är du hemma? Jajamän jag är hemma. Och sen kom de dit. 43:47 Med någon sådana DOL-kläder. Och sen när han öppnade dörren så kom det upp en pistol. Bara bam. Vi vet att du har de här tre klockorna. De här grejerna. De här grejerna. Hämta dem nu direkt. Annars kommer vi skjuta dig. 43:57 Du skämpar. 44:01 Nej, det låter inte så kul. Men i alla fall hela tanken var att visa våra barn någon annan del av världen. 44:09 Och sen var vi på väg till Ibiza, men så hittade vi inte någon bra skola. Den första skolan som vi hade tänkt, som var en alternativ skola, den stängdes faktiskt ner av de spanska myndigheterna. Och sen den andra skolan, den... 44:27 Fick vi plötsligt inte plats på. Så då hade vi ingen bra skola. 44:30 Och då fick vi höra om en jäkligt bra skola på Bali. 44:34 Så då tänkte jag. Då åker vi till Bali istället. 44:37 Så det blev. Det vände på en femöring. De flesta av mina vänner vet knappt ens om. Att jag har bestämt det. 44:47 Men. 44:48 Det blir verkligen ett äventyr. Vilket jag tror det blir för dig också. Med Thailand. 44:53 Vi bestämde oss för typ fyra veckor sedan. Och vi flyttar på söndag. 44:57 Wow, det är precis som mig. Det var kanske tre, fyra veckor sedan vi bestämde oss. 45:02 Ja, vi åker på söndag. 45:07 Vad var det som fick dig att vilja flytta? 45:11 Vi bor ju i Spanien nu, så jag har bott i Spanien i sex år. 45:15 Så vi bor ju i Mabea. Men vi kände väl så här att... 45:22 Det behövdes någonting nytt i livet. 45:25 Vi känner väl att... 45:27 Vi har liksom jagat... Jag har ju lite grann samma uppväxt som du har. Lite grann samma tänk som du har. Lite grann samma bekräftelsebehov som du har. Lite grann samma... Alltifrån tävlingsriktning men också driv. Men också allt det där. 45:44 Som har varit positivt och negativt. 45:47 Det här också... 45:49 Suget av och kärleken till att göra allt för att bli älskad. Och det har ju lett den till fantastiska grejer. 45:59 Men det har också lett den till att vi har bara liksom Vi har bara ökat, ökat, ökat och ökat. Från att jag bodde på ett familjehem så köpte man en 40 kvadratare på... Jag sa Östermalm, men mina kompisar sa att du bor i Hjorthagen och käften. Sluta, säg inte att du bor på Östermalm. 46:18 Jag var här på Östermalm. Gärdet, ner i delen. De var på Hjorthagen. Sluta. Men sen när man köpt... 46:29 Mer, mer, mer, mer, mer, mer, hela tiden. Nu bor vi i ett hus på 1200 kvadrat. Wow. Ett av de exklusivaste områdena är hela, med liksom 6000 tomt. Tre stycken heltidsanställda bara för att drifta huset. 46:43 Wow. 46:44 Och man har liksom, man har bara, det är nästan som att man inte, man har blivit fartblind, skulle jag säga. Och nu är det så här, man har liksom allting man någonsin har kunnat drömma om mer för att det har gått snabbare än vad man har trott. 47:01 Så att jag tror att men nu behöver vi känna att Alla prylar vi har börjar styra oss. Nu när vi har också gått upp från ett ganska vanligt hus här i Spannen till att bo i ett fort. 47:16 Så riktig fastighet. 47:20 Så har vi känt att det vi lägger mest tid på är att sköta våra saker runt om. Sköta vårt hus och vi har liksom fastnat i den här egna bubblan. 47:29 Den här fällan. Så att vi är sugna nu på att faktiskt ta ett steg tillbaka... 47:34 sälja sakerna vi har leva ett enklare liv att också såhär man har begränsat tid, man vet inte hur länge man har om jag hade fått veta nu att du har eller någon nära till dig har några år kvar att leva då hade jag faktiskt tagit dem typ till Thailand eller till Bali och bara såhär men nu har vi ett annat liv och också i de här länderna så är det väldigt mycket tacksamhet, man tackar för allting det är väldigt fin buddhistisk kultur också på de flesta ställena Som är helt annorlunda till skillnad från islam och kristendomen som vi har i Europa framförallt. 48:09 Och framförallt också den kapitalistiska religionen. 48:12 Som också Ali Mabea är totalt inne i och ska flasha med allt hela tiden. Så det här är verkligen att bli lite mer grundad. Och sen älskar vi ju, jag älskar dykning och vi älskar värdet. Jag friade ett Ida i Thailand. Så vi gillar Thailand. Vi har aldrig varit i Bali tidigare. Hade det varit där så kanske Bali hade blivit men vi gillar Thailand. 48:33 Fantastiskt, jag känner mig så gott igen i mycket av det du beskriver. Vi har också skaffat på oss fem olika hus och båt och allt sånt där. Det blir precis som du säger att man bara tar hand om alla de här grejerna istället för att göra det som är viktigt. 48:45 Det som är viktigt är att vara med barnen, känner jag. Mina barn är nu liksom sex, nio och elva då. 48:54 Så det är inte så många år som de faktiskt har lust att hänga med sina föräldrar, eller hur? 48:58 Nej, nej. Så att Sebastian och min bonusson, när han blev 12-13 så ville han ju bara hänga med sina kompisar, eller hur? Då ville han ju inte bara med oss. Så det här är liksom chansen för oss att verkligen också hänga med dem då, vara med dem. 49:17 En av mina största farhågor, det är att Mina barn ska få ta över mina olösta problem. 49:26 Mina olösta sår och saker som jag inte har tagit ansvar för eller försökt eller inte lyckats att lösa. Det kan också vara en tro att jag tror att jag har löst dem. Men sen så går de här i arven då. Och det är väldigt många som har så här att det de absolut inte vill bli är sina föräldrar. Och sen så märker de vid ett skede i livet att jag är en kopia av mina föräldrar. Mm. 49:51 Och sen tror jag att alla föräldrar gör det bästa de kan hela tiden. Någonstans så inser man det också. Men hur tänker du kring det här med saker som går i arv? Och saker, kanske traumatiska händelser som påverkar en som man måste sen ta tag i? 50:09 Det finns massa med det här arvet. 50:11 Och de har ju gjort faktiskt studier på möss. Det är ganska intressant. 50:16 Så har de gjort att ett trauma fortplantar sig i möss i tre generationer. Alltså inte genetiskt. Utan de ringer en bjälla till exempel och så gör de något elektriskt stöt eller något till musen. 50:34 Och så fortplantas den som om du tar liksom barnbarnet i den musen. 50:42 Om du ringer bjällan utan att de haft någon kontakt med varandra eller någonting. 50:47 har fortfarande samma trauma eller är rädd för den här bjällan så att någonstans så är det ju någon fantastisk fortplantning som sker och vi jobbar ju med massa generationstrauman tror jag som det här faller med min mamma så jag fick ju inte höra någonting om min mammas barndom någonsin och när hon var på sin dödsbädd så försökte jag prata med henne och få reda på mer och Men faktiskt efter hon dog så fick vi ett brev från en av hennes barndomsvänner som berättade om hennes barndom och fick reda på lite. 51:25 Och en av de händelser som hon berättar som verkligen stack kvar i huvudet var att mamma hade varit nere vid någon sjö med sin pappa och min morfar. Och så hade hon gjort något som inte han gillade. 51:36 Och så hade han tagit hennes huvud. Hon var kanske fem år gammal och bara tryckte ner under vattnet. Och bara hållit det nere. 51:47 Och när jag fick höra det så förstod jag på något sätt att wow, mamma hade det inte så lätt. Mamma kanske gav till och med mer kärlek än vad hon fick. Och hon lyckades faktiskt göra någonting bättre än det hon fick. 52:02 Så det tror jag liksom är Det är ju precis som du säger, det är ju hela vår uppgift att försöka hela de här sakerna. Så vi slipper föra över dem till våra barn. 52:17 Och i en sån här svampceremoni som jag hade, där jag gick in väldigt mycket i relationen till min mamma, så förstod jag också att jag och mamma är samma sak. 52:29 Och jag har haft väldigt mycket... 52:35 Och kanske sett ner på min mamma. För att hon var så himla instabil. Men man kan liksom. 52:42 Se på dem med kärlek. Och säga wow. Du gjorde ändå så jävla bra. Med allt den skiten som du fick. 52:51 Och det fick jag också till mig. En sån här svampceremoni. Att det var liksom som ett sår. 52:58 Som jag hade möjlighet att lösa upp då. 53:01 Och efter den ceremonin så kunde jag också gå. 53:04 Gick jag för första gången till min mammas grav. 53:07 Och sa liksom. Mamma jag förlåter dig. 53:12 För jag tror det är den största saken. Är att förlåta våra föräldrar. 53:18 För det är först då man kan släppa hela den där grejen. 53:21 Ehm. 53:28 Men det som jag tycker är så fint då det är ju att det finns ju verkligen möjlighet att hela trauman. 53:34 Det är inte någonting som man behöver bära på. 53:37 Och det finns massa olika sätt för att gå in i sina trauman och lösa upp dem då. 53:42 Och ett sätt som man kan göra själv då är bara en väldigt enkel metod men man kan se till att vara själv. Käka svamp? 53:53 Ja! 53:55 Käka svamp är faktiskt en genväg skulle jag säga. 53:59 Svamp på LSD är en genväg. Och det ska man också komma ihåg att när man har gjort någonting genom psykadelika de är otroligt värdefullt för att veta För att komma till en plats som hade tagit väldigt lång tid att komma till. Om man har varit mediterat. 54:16 Men man har inte gjort jobbet själv då. 54:19 så när man har gjort en psykedelisk trip eller någonting så är det ju det stora jobbet är att integrera allting då och verkligen se till att att man använder den här kunskapen man har fått då så det kan vara värt att komma ihåg med psykedelika jag tycker en väldigt fin sak som jag har gjort flera gånger i mitt liv är att Åka någonstans och vara helt själv. 54:45 Och inte ha några böcker, inte ha någon musik. Stänga av telefonen. Absolut inga intryck i tre till fem dagar helst. 55:00 Och sen när de här obehagliga känslorna kommer eller obehag som kommer. 55:08 Så bara möta det gång på gång och bara stanna kvar i det här obehaget. 55:14 Och för mig så har det gjort att många sådana trauman löses upp. 55:20 Ensamhet i kombination med att verkligen ta emot allt det som kommer. 55:27 Och när du pratar om ta emot då menar du den här övningen där man känner vad känslan är. Man försöker låta den här känslan vara kvar i kroppen. Känna efter vad sitter den någonstans. 55:40 Man låter den vara där till den nivån att den bara förtvinar sakta. Precis. Istället för att försöka trycka bort den så försöker man bara ha kvar den och sen så kommer den blekna. 55:52 Ja, precis. Och kanske ännu hellre då. Det som är ännu kraftfullare är ju när du själv är i en situation att du faktiskt söker upp de här sakerna också. Att du söker upp de här känslorna. Du tar dig tid att vara ensam för att möta dig själv. 56:08 Då kommer ju de här gamla känslorna upp. Eller hur? Och det är verkligen en möjlighet att lösa upp saker som kanske har legat där. Och det är ju lite det som den här ormen i mig handlar om. Det handlar om att möta de här delarna av dig själv som du egentligen inte vill möta och som jag själv har märkt hos mig själv så ligger ju trauman ofta i slags pärlband som ligger bakåt i tiden som jag har ett av mina trauman eller traumaområden är ju att jag är rädd för att bli övergiven eller inte tycker att jag är värd att älskas och ett annat sådana här traumaområde är ju att jag känner mig maktlös eller liksom maktlöshet och sådär Och så har jag liksom spårat de här tillbaks. 56:54 När man gör sådana här så kan jag spåra tillbaks att den här och inte tror att jag är värd att älskas. Det kommer ända tillbaks till att jag blev född. Jag blev född två och en halv månad för tidigt då. 57:08 och fick ligga tre månader i kuvös utan att ha någon kontakt med mamma. 57:13 För på den tiden så insåg man inte att det var viktigt med kontakten med mamma. 57:18 Så det är ett traumat jag har kommit tillbaka till genom att göra sådana här övningar. Så jag tror för mig i alla fall så tror jag det viktigaste är är att man går tillbaka till det känslomässiga eller energetiska innehållet snarare än till historien. Historien är egentligen inte viktig om man blir slagen utan det viktigaste är var någonstans sitter de här känslorna i kroppen, eller hur? 57:52 Och kan du gå in och lösa upp dem? Det är det som verkligen kan ge ett helande då. 58:00 För vi lagrar alla de här känslorna som vi inte har fått känna, som vi har tryckt ner och sånt. De finns ju lagrade där någonstans. 58:08 Och så kommer de till oss så blir det liksom att vi får ryggont, vi får fibromyalgi, vi får liksom utbrändhet, vi får massa saker. 58:18 Det blir massa symptom i kroppen då. 58:21 Ja, kronisk stress. Kronisk stress, eller hur? Allt det här. Så mycket av de här sakerna som också... Mycket av alla våra sjukdomar kan egentligen botas genom att gå tillbaka och hela sina gamla traumatiska upplevelser och lösa upp alla de här sakerna som finns i kroppen. 58:46 Vad gör du för något idag? 58:48 Nu är precis skruklart boken, men håller du på med att vara utkickad från ditt bolag? Vad gjorde du sen? 58:54 Nej, men sen har jag faktiskt varit... Jag har ju startat några andra bolag. Och framförallt egentligen varit, kan man säga, investerare. Så idag har jag egentligen sju investeringar. 59:07 Så tre av dem är, kan man säga, traditionella sådana private equity-investeringar. 59:13 Så bolag som genererar kassa och sånt. Och... 59:18 Så det är inom vattenreningsbranschen, frisörbranschen. Jag har ätit en kedja med taco-restauranger. 59:26 Så det är de som kanske ger smör och bröd då. 59:28 Och sen så har jag då... Och tacos. Och tacos, ja, precis. 59:35 Men sen har jag faktiskt det som jag hjärtat klappar mest för. Det är investeringar i bolag som på något sätt ökar medvetenheten. 59:43 Så jag har ett bolag som heter Seoul. Som gör... Det är ett digitalt mansgrupp kan man säga. Eller ett digitalt nätverk för män. Och personlig utveckling för män på nätet. 59:56 Sen har jag ett bolag som håller på med... Som heter Axonkliniken. Som håller på med att behandla depression. 60:03 Och alkoholism och sånt med ketamin. 60:08 Så det är tillåtet i Norge. Och nu ska man faktiskt också starta i Sverige. Så det blir kul. Spännande, spännande. 60:15 Ta med dig lite till Bali så får jag testa. 60:21 Då kanske det sker som en av de andra som jag intervjuade. Det var en kille som Kim Berlund. Han åkte fast i Thailand och fick sitta in i livstid för att han smugglade knark. 60:30 Okej, okej. 60:31 Jag tror det är ganska hårt faktiskt i Bali och Thailand när man försöker smuggla knarknar och sånt. Det ska man inte göra för mycket. 60:39 Nej, det ska jag försöka undervika då. 60:43 Ketamin tror jag inte räknas som knark då, för det är faktiskt ett läkemedel också. 60:47 Det är ett bedövningsmedel. Man bedöver till exempel spädbarn med ketamin. Så jag har investerat i ett antal sådana bolag som hjälper att öka mänsklighetens medvetenhet. 61:05 Så det är egentligen det jag gör på dagarna när jag inte skriver böcker och sånt. 61:11 Kul alltså. Vilken rolig, spännande liv. 61:18 Jag är sjukt imponerad att ni vågar bara släppa allt i trygga, fina oljen Norge och dra till Bali. Det är ju fantastiskt kul. 61:26 Ja, det blir helt... 61:29 Det är fantastiskt. Och så spännande att se vilka man... Det tycker jag alltid är så spännande att se vem är jag om ett år. Eller om fem år, eller hur? För tänk tillbaka... Jag tänkte på dig liksom. Om du tänker tillbaka på dig själv innan du flyttade till Spanien då. Vem du var då. 61:48 Och så tänker du på vem du är nu. 61:51 Mm. 61:53 Det är säkert en enorm skillnad. 61:55 Ja, vad kan skillnaden varit? Jag tror att det är mycket mindre stress skulle jag säga. För att när jag bodde i Stockholm också innan i innestan och allt sånt där så är det ju ett konstant... 62:08 Icke-närvaro, alltså konstant frånvaro i huvudet. För att man är ju i sin telefon, så är det möten efter möten efter möten. På event, det är måsten, det är liksom allting. Och det är samma sak där. Att se ihop allting där, i Stockholm för min del, är totalt omöjligt. Antingen så väljer man att vara i det livet, men du kan inte försöka bebudda på stureplan. 62:35 Om du har verksamheten där, alla möten, alla kunder, alla grejer, alla måsten. Det är maxat konstant hela tiden. Så då är det lättare att lyfta ut den själv därifrån. 62:47 Ja, men jag älskar den. Den är en jävligt bra one-liner. Du kan inte bli buddha på Stureplan. Jag älskar den. 62:55 Kan vi inte ha det som tema för en bok eller något sånt? Nej, men en av mina lärare, Kaspar, han säger ju att det är väldigt svårt. Du kan vara upplyst om du är ute i naturen. Om det är liksom... 63:12 Men samtidigt, det där tycker jag är en jäkligt spännande konflikt också för att jag har liksom lust att vara, jag vill inte sitta på en sten och meditera någonstans i Tibet, eller hur? 63:23 Utan jag har lust att vara med i världen och påverka, eller hur? 63:27 Och samtidigt, hur klarar man den balansen? Och det är den som jag kanske tror att vi båda letar efter. 63:33 Hur klarar man den här balansen med att vara i balans, ha ett öppet hjärta, följa sin intuition, göra alla de här sakerna och vara närvarande och samtidigt också verka i världen och verka för att det ska bli en bättre värld. 63:52 Och delta, jag tycker det är spännande. Vi har ju kommit i den här kroppen och det här livet för att delta, eller hur? 64:00 Så det som jag har landat på är ju att det är att skicka ta emot både det bra och det dåliga. Och tar man emot det dåliga så får man ännu mer av det bra, har jag upptäckt. 64:14 Det är liksom någonting där. 64:18 Men det finns ju också någonting med att sätta upp sitt liv på ett sätt så att du inte börjar med att... Det första du gör på morgonen är att ta upp telefonen och kolla alla olika Instagram och mejl och sånt, eller hur? 64:31 Utan att du börjar... 64:35 Så det finns mycket att göra där, helt klart. Och det som du också är inne på, vilka människor är det du omger dig med? Det tror jag kanske är en av den absolut viktigaste frågan. 64:46 Att du liksom väljer att omger dig själv med de människor som hjälper dig till att bli ditt större jag. 64:58 Det sa jag till min fru. Det sa jag till min fru att jag ser så fram emot att komma dit För att bli kär i andra människor. 65:06 Fantastiskt. 65:08 Nu menar jag inte att jag ska bli kär i en annan tjej på det sättet, men absolut att bli kär i tjejer, bli kär i kvinnor, bli kär i män, bli kär i gubbar måste jag säga för att vara lite jämställd. Men alltså att man kommer dit och när man känner den här känslan av att man bara wow vilken otrolig människa. Eller så kommer man dit och bara wow det här inspireras jag av så otroligt mycket. Att min värld som innan var svartvit öppnas upp och blir färg. Och när den är färg så öppnas det upp och blir något helt annat som jag inte ens visste fanns. 65:44 Det tycker jag ska bli så spännande. 65:46 Ja, det är ju det mest fantastiska som finns. Och precis som du säger, när du har ett öppet hjärta så kan man inte låta bli att bli förälskade folk. För de är ju helt fantastiska, eller hur? Det är det som är fantastiskt ju. 66:00 men det har varit jättespännande att prata med dig Carl och jag rekommenderar verkligen boken också den är extremt öppen, ärlig fantastisk bok jag läste den men jag länkar den här också den tycker jag verkligen ska gå in och läsa då får ni liksom ännu mer detaljer på allting och verkligen totalt osensurerat om man vill komma i kontakt med dig Carl, hur gör man då? 66:27 Lättast är nog att kontakta mig via sociala medier på LinkedIn eller Instagram. 66:33 Man kan också skicka mig ett mejl på karlathavtorn.net. 66:40 Karlathavtorn.net. 66:43 Jag länkar det här också. 66:47 Jag måste också säga ett stort tack för att du hade mig här och jag känner verkligen en stark samhället med dig både när det gäller våra historier med mammor och den här resan som vi båda ska ut på. Väldigt stort tack för att du kom. 67:02 Ni måste synas i Bali eller i Thailand. Det måste vi göra. 67:06 Absolut, gärna. 67:09 Vi håller gärna kontakten. Så får vi se när vi kan ha nästa poddavsnitt det här med hur man blir buddha på Stureplan. Du kan inte bli buddha på Stureplan. 67:20 Exakt så. Från två som har försökt och misslyckats. Stort tack att du kom hit, Carl Hall. Tack så mycket. 67:35 Dagens avsnitt presenteras i samarbete med Lunar. Det finns vissa saker med att driva företag som han verkligen älskar. Och så finns det bankadmin, fakturer, OCR-nummer, kontonummer, betalningar som kanske inte är så svårt men som ändå tar onödigt mycket tid. Och det är precis sånt som Lunar vill göra enklare. Säg att du får en faktura. Med Lunar fotar du den direkt i appen, trycker på betala och klart inga långa OCR-nummer att knappa in, inget kontonummer att dubbelkolla. Bara fota, betala och gå vidare med företaget. 68:07 Lunar är en bank byggd för svenska företagare med företagskonto, betalningar och smarta funktioner som gör det enklare att sköta ekonomin direkt i mobilen. Besök lunar.se slash podd och få 20% rabatt på Lunar Business de första sex månaderna.